Mengenal Olahraga Soft Tenis

Soft tenis adalah olahraga raket yang dimainkan di lapangan yang serupa dengan tenis biasa, tetapi menggunakan bola yang lebih lembut dan raket yang lebih ringan. Olahraga ini pertama kali berkembang di Jepang pada awal abad ke-20 dan kini semakin populer di banyak negara, terutama di kawasan Asia.

Sejarah Soft Tenis

Soft tenis mulai dimainkan pada tahun 1884 di Jepang. Awalnya, permainan ini diciptakan sebagai alternatif dari tenis lapangan konvensional, dengan tujuan membuat olahraga ini lebih aman dan lebih murah bagi pemula. Pada tahun 1923, didirikan Federasi Soft Tenis Jepang (JSTF) yang kemudian menjadi cikal bakal pengaturan aturan resmi permainan.

Perbedaan Soft Tenis dan Tenis Biasa

1. Bola
   Bola yang digunakan dalam soft tenis terbuat dari karet dengan tekanan rendah sehingga lebih lembut dan tidak memantul setinggi bola tenis biasa.
2. Raket
   Raket soft tenis lebih ringan dan memiliki kekuatan senar yang berbeda dari raket tenis biasa.
3. Aturan Permainan
   Peraturan dalam soft tenis sedikit berbeda dari tenis konvensional, terutama dalam hal skor dan cara servis.

Peralatan yang Dibutuhkan

• Raket Soft Tenis
  Raket yang digunakan terbuat dari bahan yang lebih ringan, seperti aluminium atau grafit.
• Bola Soft Tenis
  Bola yang digunakan memiliki diameter sekitar 6,5 cm dan berat sekitar 30 gram.
• Lapangan
  Lapangan soft tenis memiliki ukuran yang sama dengan lapangan tenis biasa, yaitu panjang 23,77 meter dan lebar 10,97 meter untuk ganda, serta 8,23 meter untuk tunggal.

Cara Bermain Soft Tenis

Permainan dimulai dengan servis oleh salah satu pemain, di mana bola harus melewati net dan jatuh di area lawan. Pemain bertukar pukulan hingga salah satu gagal mengembalikan bola atau membuat kesalahan lainnya. Soft tenis dapat dimainkan dalam kategori tunggal maupun ganda, seperti halnya tenis biasa.

Kejuaraan dan Kompetisi Soft Tenis

Beberapa turnamen soft tenis berskala internasional sering diadakan, terutama di negara-negara Asia seperti Jepang, Korea Selatan, dan Taiwan. Soft tenis juga menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dalam Asian Games.

Manfaat Bermain Soft Tenis

1. Meningkatkan Kebugaran
   Bermain soft tenis melibatkan banyak gerakan fisik yang bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran tubuh.
2. Melatih Konsentrasi dan Refleks
   Karena bola bergerak cepat, permainan ini sangat baik untuk melatih konsentrasi dan refleks.
3. Menjaga Kesehatan Mental
   Olahraga ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.